Песенка знаменита в нашей стране благодаря неповторимому трио «Лицедеи». Я ее слышала уже несколько раз, но только в эту новогоднюю ночь обнаружила, что песня-то итальянская! Как оказалось, не совсем итальянская, потому что изначально она была написана на английском языке и уже позже перепета на другие языки (итальянский, испанский, немецкий, японский). И на итальянском языке существует два варианта.
Lo sport in gravidanza
Мне очень нравится чтение по методу Ильи Франка. Попробуйте прочитать этот несложный текст, посвященный занятиям спортом во время беременности.
Nuoto, ginnastica dolce, passeggiate, yoga: possono rivelarsi un vero e proprio toccasana per le future mamme. Infatti, se l’attività fisica viene svolta con costanza aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la circolazione.
Tuttavia nel caso di placenta plevia o minaccia di aborto è il caso di interrompere immediatamente qualsiasi attività fisica.
In ogni caso vi consiglio di sentire sempre il parere del vostro ginecologo (il suo parere è importantissimo anche nel caso in cui doveste soffrire di epilessia o avere delle perdite vaginali).
Берем карандаш в рот и учим скороговорки
Когда мы говорим на иностранном языке, мы хотим, чтобы нас понимали. Для этого хорошая артикуляция — необходимое условие. Существует много упражнений, которые помогут научиться говорить четко и внятно. Одно из них — взять в рот карандаш и стараться говорить как можно более понятно. Или грецкие орехи (как героиня Ирины Муравьевой). Поговорите так в течение десяти — двадцати минут. Когда вы вытащите предмет изо рта, вы убедитесь, что случилось чудо — ваша дикция улучшилась за мгновения. В эти минуты вы делали для своих лицевых мышц то же самое, что и для бицепсов в спортзале, качая гантели. Представьте, что вы поднимаете груз три серии по двадцать подходов. После того, как вы отставите гантели (гирю) в сторону и попробуете повторить те же движения свободными руками, вам покажется, что ваши руки легче пушинки.
Но для более серьезных и длительных результатов нужны средства посильнее. Речь идет о скороговорках. Приведу здесь некоторые, которые считаются одними из самых полезных для улучшения дикции. Continue reading